Archive | November, 2013

Vrei să trăieşti 100 de ani? Iată ce trebuie să mănânci

Hrăneşte-ţi corpul, dar nu abuza, spun nutriţionitii. Pe lângă acest sfat, urmează câteva reguli – demonstrate ştiinţific – şi vei avea o sănătate de invidiat, care-ţi va asigura, de acum înainte, mulţi ani de viaţă.

Continue Reading

Compot de gutui

Gutuile sunt nelipsite din bucătăria de toamnă. Iată o reţetă de compot extrem de simplă, cu o aromă aparte.

Continue Reading

Nouă alimente care te pot ucide. Le consumi cel puţin o dată pe săptămână!

De multe ori, ambalajul este înşelător. Regula este valabilă şi în cazul alimentelor care, fie sub coaja rumenă, lucioasă, fie în pulpa dulce, hrănitoare, ascund toxine extrem de periculoase. Consumate în cantităţi mici, nu constituie un pericol pentru sănătate; în exces, însă, acestea sunt letale.

Continue Reading

Zece trucuri simple pentru a slăbi rapid, fără dietă

Lupta cu kilogramele în plus poate fi, pentru mulţi dintre noi, o povară. De cele mai multe ori, nutriţioniştii recomandă să ne hrănim numai când avem cu adevărat nevoie. Câţi dintre noi, însă, reuşesc să facă asta? Mulţi nici măcar nu vor…

Continue Reading

Cum să faci OMLETA PERFECTĂ. 5 paşi simpli pentru un rezultat garantat

Este vedeta micului dejun, dar asta nu înseamnă că este şi uşor de făcut… Ce trebuie să fie o omletă delicată, cremoasă, cu o textură aerată, ajunge să fie, de cele mai multe ori, o turtă arsă şi uscată.

Continue Reading