Un “green smoothie” delicios, bogat în vitamine, care te ajută să te menţii în formă.
Ingrediente:
6 mere mari Granny Smith
o salată verde
2 piersici
350 ml apă rece
un praf de scorţişoară
Mod de preparare:
Merele şi piersicile se spală şi se curăţă de sâmburi. Salata se spală frunză cu frunză, apoi se rupe.
Fructele şi salata se pun într-un blender şi se amestecă până se fac pastă. La final se adaugă apa şi se mai amestecă 1 minut.
Se toarnă în pahare şi se serveşte rece, cu un praf de scorţişoară.
